控精止泄教程锻炼法（控精止泄教程锻炼法图片）

本文目录一览：

• 1、谁有man健康之家的控精止泄教程?
• 2、早泄有什么好的治疗方法吗?
• 3、男人怎么锻炼才能治疗早泄

谁有man健康之家的控精止泄教程?

1、右侧睡，睡觉的时候，采取侧睡，同时把腿缩起来，右侧是因为左侧睡容易压迫心脏以及胃，所以建议右侧蜷缩睡。

2、二）卫生方面，养成早睡早起，清晨一觉即起，切不可留恋被窝中，因为阳气发动时，很容易引起欲念。（三）药石方面，最有效的补肾亏药：是阴阳互补，又能恢复固有之真元，真元颓废，非此不能补药！推荐昂利镭正元胶囊。

3、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

早泄有什么好的治疗方法吗?

早泄一般有以下三种治疗办法：心理辅导：因为这是需要夫妻双方互相配合、互相理解，才能治疗好的事情。

治疗早泄的好方法选用药物治疗，很多药物对治疗早泄都有很好的效果，患者需要坚持服药一段时间。

早泄的治疗方法 治疗早泄有熏洗法 可以用五倍子，用文火煎30分钟左右，再加入适量温开水，趁热熏洗y.j龟头数分钟。待水温下降至30～40℃左右，再将龟头浸泡到药液中约5～10分钟。每晚1次，具有收敛止泄之功效。

对早泄的治疗方法主要有行为疗法、外用疗法、口服疗法等。动作疗法有集中觉训练疗法，阴茎挤捏疗法，盆底肌锻炼。外治法就是在阴茎表面涂上局部麻醉药，使阴茎表面的皮肤感觉减弱。

男性性功能治疗仪：作为一种治疗方法，它可以使丁丁适应内部环境和女性私处的性刺激，提高患者的射精反射阈值，重建良性反应，有利于患者恢复正常的性生活。心理治疗：很大一部分患者是心理性的早泄症状。

早泄可通过药物进行治疗。常见的药物包括西药或中药，西药主要是通过服用一些降低敏感，延长时间的壮阳药来缓解。中医主要是以补肾益气，改善肾虚状态为主。早泄可通过手术进行治疗。

男人怎么锻炼才能治疗早泄

1、早泄的锻炼方法包括以下几种： 第心理方面的调节，早泄如果是由于过度紧张引起的早泄，可以通过心理调整，尤其是在同房的过程中，避免过于紧张或兴奋，保持平和的心态应对。

2、提肛运动：对男性勃起有帮助，是提高男性性能力最直接有效的方法！做法：提肛，然后放松，再提肛，提松，重复。站、坐、走都可以进行。每次可以做提肛运动50次左右，每次5-10分钟。早泄要用心理调节来治疗。

3、早泄如何锻炼 牵拉阴囊 在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精，让射精时间延长，早泄就不易出现。

4、早泄的话，心理原因很重要，除了药物治疗以外，应该注意运动，多做深蹲，马步，慢跑。同时保持早睡早起，身心愉快。一个月会有明显效果的。

5、男人如何治疗早泄体育训练许多男性兄弟都知道，做一些丁丁训练的办法有助于早泄。专家指出，部分的训练效果甚微。男性兄弟应当加强整体的体育训练、多运动。详细的运动项目依据自己而定，但强度不宜过高，也不宜过低。